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云南特产:茶叶中的油脂与酶类

来源:admin   时间:2015-12-11  
油脂是人体必需的重要营养素,许多盲目减肥的人,都因为身体缺乏油脂而造成亚健康,甚至患有各种疾病。因此,我们不能将油脂视为洪水猛兽,适量摄入油脂才是健康的保障。云南特产茶叶中的油脂与酶类对人体健康有着重要作用。

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        云南特产:茶叶中的油脂与酶类

 油脂是人体必需的重要营养素,许多盲目减肥的人,都因为身体缺乏油脂而造成亚健康,甚至患有各种疾病。因此,我们不能将油脂视为洪水猛兽,适量摄入油脂才是健康的保障。云南特产茶叶中的油脂与酶类对人体健康有着重要作用。

 油脂是人体能量的源泉,并且还可以促进营养的吸收,尤其是对脂溶性维生素的吸收,具有决定作用。按照化学成分,油脂克分为单纯脂类、复合脂类与衍生脂类。单纯脂类,及脂肪,是人体的主要能源;复合脂类,主要是磷脂与脑甘脂,是神经细胞与生物膜的重要组成部分;衍生脂类,包括脂肪酸、固醇与酮体等,是人体发育生长必不可少的营养物质。由此可以看出,油脂类摄入不足,人的健康就会受到影响。茶叶中含有2%~3%的油脂,并且易于人体吸收,可以有效补充人体油脂的摄入。

 人体在进行消化、吸收、走动、跑步、代谢等各种活动时,其本质都是在进行无穷无尽的化学反应。而酶类物质,是人体各种化学反应的催化剂,可以保证人体各种反应与运动的顺利进行。人体的酶类物质共有六大类,茶叶便占有五类。因此,喝茶也可以补充人体酶类物质的不足。因此茶叶作为云南特产之一,小编在此建议适当地喝茶对我们的身体有益处。

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